Mengonsumsi vitamin secara rutin bisa jadi cukup membosankan. Untuk itu hadir CDR yang kaya akan vitamin C, vitamin D, vitamin B dan mineral yang baik untuk tubuh manusia, tetapi dengan cara yang enak dan menyegarkan.
Ini karena CDR hadir dalam bentuk everfescent yang larut dalam air. Bisa Anda sajikan dalam keadaan dingin dengan rasa yang segar jeruk atau buah. Ternyata minum vitamin juga bisa Anda lakukan dengan menyenangkan.
Namun dibalik nikmatnya rasa CDR, kenapa sebenarnya kita disarankan untuk mengonsumsi vitamin dengan rutin? Terutama yang akan kita bicarakan lebih lanjut pada kesempatan kali ini, yakni vitamin D.
Kebanyakan orang lebih terbiasa mengonsumsi vitamin C secara rutin, tanpa menyadari peran vitamin D tidak kalah penting dengan vitamin C.
Apa Sebenarnya Peran Penting Vitamin D dalam CDR?
Vitamin D adalah jenis vitamin larut lemak yang penting untuk tubuh kita karena perannya yang sangat banyak untuk tubuh.
Penanaman keliru dari pendidikan masa kecil yang mengatakan tubuh kita akan otomatis membentuk vitamin D dari paparan sinar matahari membuat banyak orang merasa tidak perlu mengonsumsi vitamin D.
Pernyataan tersebut tentu saja benar, bahwa vitamin D secara alami bisa terbentuk dengan berjemur di bawah sinar matahari secara rutin. Tetapi, faktanya tidak banyak orang yang rutin beraktivitas fisik di luar ruangan antara pukul 08.00 – 10.00 pagi.
Sehingga kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup suplai vitamin D. itulah sebabnya, tubuh membutuhkan asupan vitamin D seperti yang Anda dapatkan dari CDR.
Tetapi apa sebenarnya peran dari vitamin D? Apa manfaat dari vitamin satu ini?
Memperkuat tulang dan otot
Anda mungkin pernah mendengar tulang membutuhkan kalsium untuk menjadi kuat. Tetapi sebenarnya, selain kalsium, proses pembentukan sel tulang juga membutuhkan peran vitamin D.
Bahkan tubuh manusia sejatinya akan lebih efektif dalam menyerap nutrisi kalsium bila Anda mengasup vitamin D dengan cukup.
Selain itu, vitamin D juga berperan dalam membentuk otot, menjaga kekuatan otot dan kepadatan otot. Kekurangan vitamin D bisa dilihat dari bentuk otot yang lemah dan lunak (tidak padat).
Menjadi salah satu garda penting imunitas
Kebanyakan dari kita berasumsi untuk menjaga daya tahan tubuh, kita harus mengonsumsi vitamin C dosis tinggi. Padahal vitamin C saja tidak cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
Untuk membentuk sistem imunitas yang prima, tubuh membutuhkan vitamin D. Bahkan ketika tubuh mengalami infeksi, vitamin D menjadi berkali lipat lebih dibutuhkan tubuh untuk membentuk sistem pertahanan tubuh yang kuat.
Vitamin D tidak hanya efektif mendorong imunitas melawan serangan infeksi karena bakteri, virus dan lain sebagainya. Tetapi juga berperan mencegah infeksi ini merusak sel-sel tubuh.
Bahkan vitamin D juga efektif menjaga sistem imunitas tubuh dalam melawan sel kanker. Juga mencegah sel kanker berkembang merusak sel-sel sehat dalam tubuh.
Baik untuk mencegah penyakit degeneratif
Mengasup vitamin D dengan rutin terbukti klinis membantu mencegah sejumlah penyakit degeneratif atau kerusakan dan penurunan fungsi.
Vitamin D akan membantu tubuh mencegah masalah diabetes, baik itu tipe 1 maupun tipe 2. Juga efektif mencegah kerusakan pembuluh darah yang mengacu pada masalah hipertensi dan stroke.
Vitamin D juga berperan dalam metabolisme tubuh. Ini akan membantu menjaga kestabilan kadar gula dalam darah. Juga efektif mengendalikan berat badan dengan meningkatkan pembakaran.
Penting untuk ibu hamil
Ibu hamil disarankan mengonsumsi vitamin D secara rutin. karena vitamin D baik untuk proses pembentukan tulang, otot dan organ-organ dalam tubuh.
Vitamin D juga baik untuk membantu proses pembentukan sel-sel otak pada janin. Bahkan asupan vitamin D yang cukup berperan dalam memaksimalkan kemampuan kognitif bayi ketika lahir.
Jadi, kini Anda sudah mendapatkan gambaran mengapa Anda butuh mengonsumsi vitamin D secara rutin. Termasuk dengan rutin mengonsumsi CDR yang lebih enak dan nikmat dikonsumsi setiap hari.
